Обыкновенное волшебство

     Медитация помогает каждому - независимо от социального положения, вероисповедания и возраста, независимо от того насколько глобальные цели человек ставит перед собой И цели эти могут быть самыми разнообразными: успешное продвижение по служебной лестнице, прочные отношения с близкими, преисполненные любви и доверия, творческое совершенствование, достижение просветления, исцеление от болезней.

     Сейчас мало людей целеустремленных. Цели, особенно те, достижение которых связано с длительной работой, растянутой на годы, людей привлекают мало. Они требуют соблюдения общего направления в жизни и больших усилий. Но занятия медитацией помогут вам! Если у вас есть цель, для достижения которой требуются годы упорного труда, и вы при этом регулярно занимаетесь медитацией, то с вами начнут происходить удивительные вещи.

     Ваша цель будет все ближе и ближе. И результаты, которых вы достигнете, будут несоизмеримы с теми, о которых вы мечтали вначале. А время, за которое вы "добьетесь своего", будет несоизмеримо с тем сроком, который необходим обычному человеку, чтобы сделать то же самое.

Глава 4

ЛЕСТНИЦА В НЕБО

Самое трудное - начало

     Любое начинание требует от человека огромной смелости и решимости. Даже если вы решили уже, что медитация пойдет вам на пользу, перед вами в тот же миг возникнут тысячи проблем. Где взять время, которого вечно не хватает? С чего начать? Когда появятся результаты? Эти и другие вопросы устраивают в вашей голове настоящий хаос.

     Начать заниматься медитацией - значит изменить свою жизнь. А решиться изменить жизнь - всегда непросто. Поэтому я предлагаю вам разбить путь к вашей цели на несколько этапов. Сначала вы будете заниматься только своим телом, потом - психикой, потом - определитесь с местом, временем и только потом перейдете к работе с сознанием.

     Если начать занятия непосредственно с сознания (с места в карьер) - возможны ошибки. Поэтому не торопитесь. Это не забег на стометровку, где приз получает первый. Здесь все наоборот. На данном этапе для вас лучше всего действовать по пословице; тише едешь, дальше будешь".

     Не волнуйтесь, что рядом не будет опытного наставника. Найдется, кому подсказать вам, в нужном ли направлении вы продвигаетесь. Когда вы будете заниматься телом, именно оно подскажет вам лучший путь для вхождения в медитативное состояние, когда перейдете к сознанию - оно тоже не останется безучастным. Критерий достаточно прост: у вас должны возникать только положительные ощущения. Если что-то кажется вам неудобным или не доставляет абсолютно никакого удовольствия, значит, вы делаете что-то не то. Пытайтесь отыскать собственный путь.